http://dietotoko.karadablog.com 男のダイエットとは、それは男の本能に訴えかけるプライドや意地で「絶対痩せてやる」というド根性である。やるかやらないかだけの話なんです。「無理」などという言葉は心の中でも使用禁止でいきます。 ja Fri, 20 Jul 2007 00:49:28 +0900 Sat, 24 Nov 2007 01:16:11 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG ★の数ほどのサイトの中から、こんな孤島へ訪れていただきマジで感謝感謝ですデブ現象がマックスに起こるであろう夏が近づくとマジでブルーになりますので、しっかりとダイエット計画を立てて、とっとと痩せちゃってください一度ダイエットに成功することができたら次からは同じことするだけですから「あの～痩せた自分を想像できないのですが・・・」実はこれってマジで大事なことなんです痩せた自分をイメージできないから、「これってどうかな？」「これってどうだろ？」とあれこれ探し回るわけなんですわかりますか？例えば特殊な例ですが、「知恵の輪」ってあるよね？あれ簡単に解く人って、すでに何度もチャレンジして解けるってことが頭の中でイメージできてるわけですだから簡単に解けてしまいます解けない人ってのは、そりゃもう地獄の苦しみを味わいまっせ（笑）「こんなもん解けるかぃ！！」ってね僕、実は「ルービックキューブ」ってものを揃えたことが１度もないんですなのでイメージすらできない何時間もやってみましたが、どうしても上手く色を揃えられないヤケクソになって分解したこともしばしば（汗）ちょっと雑な例えでしたが、同じような感じなんですねでもダイエットであれば、食事制限や運動・ウォーキングなどで「１㎏痩せた」って経験くらいなら、１度や２度は必ずあると思います（たぶんね）なので必ず痩せるってことが実感として頭の中にホントはあるはずなんです「絶対痩せられるよ」「こうすれば痩せられるよ」ってな感じのセルフイメージがあれば、必ずダイエットに成功できますこれマジですよ！あとは小さな減量の積み重ねが、あなたの理想の体型なんですダイエット成功実績を積み上げて、まずは自信つけましょう！『俺もやればできるやん』ってね【男のダイエット】こうなりゃ根性で痩せてやる トップへ http://dietotoko.karadablog.com/e9600.html http://dietotoko.karadablog.com/e9600.html 【男のダイエット】論理思考で体重を落とす Thu, 03 Jul 2008 06:58:20 +0900 実はダイエットがなかなかできない人の多くにわたしを含め「論理思考」が大の苦手という方が多いのだ「論理」とは簡単にいうとですね～筋道を立てて結論に至る別に難しい話ではないんですが、難しく感じてしまうって方も多い例）わたしは３ヶ月後にマイナス５㎏痩せる（目的）　　　　　　　↓３ヶ月後マイナス５㎏痩せるためにどのような取り組みをすればいいのだろうか？　　　　　　　↓５０００グラム÷９０日＝５５．５・・（四捨五入で５６グラム）　　　　　　　↓１日５６グラム痩せれれば・・・計算上（マイナス５㎏）　　　　　　　↓１日５６グラムづつ痩せるには何をすればいいだろう？（思考する）　　　　　　　↓★食事を見直す　　　　　　　↓１日の摂取カロリーの目安は？　　　　　　　↓では具体的に献立を決めていく　　　　　　　↓　　　　　　●●●あの～だいたいこんな説明でわかったでしょうか最初にすることを決めてしまうのですそうすると「何をしたらいいかわからない」なんてことはなくなるのだポイントは結論（目的）から逆算して考える痩せるテクニックや裏技を探す前にこういった思考がマジで大事なので！【男のダイエット】こうなりゃ根性で痩せてやる トップへ http://dietotoko.karadablog.com/e6559.html http://dietotoko.karadablog.com/e6559.html 【男のダイエット】論理思考で体重を落とす Mon, 12 May 2008 11:48:36 +0900