http://dietotoko.karadablog.com 男のダイエットとは、それは男の本能に訴えかけるプライドや意地で「絶対痩せてやる」というド根性である。やるかやらないかだけの話なんです。「無理」などという言葉は心の中でも使用禁止でいきます。 ja Fri, 20 Jul 2007 00:49:28 +0900 Sat, 24 Nov 2007 01:16:11 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG 岩盤浴によって使う岩盤はいろいろあるといわれてますが、岩盤の原料のひとつの神黒石（黒煙ケイ石）にはマイナスイオンがたくさん含まれていて、自律神経や血液の浄化作用などにも効果があるといわれてるそうっす！赤外線効果は細胞の活性にもなり、免疫力も高くなるといわれているのでわたしは風邪を引きやすいカラダなので「岩盤浴がしたいな～」とず～っと思ってたんですねサウナでもそうですが、入浴前に十分な水分補給をしておきましょう！これは絶対です水も飲まないで長時間入る方をよく見ますが、本当に危険なので注意しましょう！健康のための温浴が逆効果になってしまったら本末転倒ですからね水分をよくとって一緒に毒を出す！これですよね！でもあまり冷えたものよりもあまり冷たくないミネラルオォーターなどがオススメです。くれぐれも男のダイエットや～っていってビール飲んでから汗だして酔いを醒ますなんてアホなことしないでくださいねおいらもやってたんで（アホですね俺）岩盤温浴効果で新陳代謝を促進するので、日頃の消費カロリーも増えてそれがダイエット効果に繋がります。岩盤温浴を始めるときは、バスタオルなどを下に敷いて、１５分づつくらいを３回くらい休憩をはさみながら入るといいでしょう。自宅で岩盤浴ができるセットなどもでてきて、ますます岩盤浴が身近なものになってきたマジであったかそうでダイエットにも良さそうやなぁ（ポカポカ）自宅で岩盤浴！？【男のダイエット】こうなりゃ根性で痩せてやる トップページへ http://dietotoko.karadablog.com/e4869.html http://dietotoko.karadablog.com/e4869.html 【男のダイエット】岩盤浴ってどうなんよ！ Mon, 31 Mar 2008 14:09:17 +0900 健康ブームから岩盤浴なんてものまで出現しましたね汗を出すといったらサウナやスチームバスが定番だったのですが、今や岩盤浴が当たりまえのような風潮もあるくらい浸透してきたのではないでしょうか。これからもどんどん増えていくだろうね岩盤浴はサウナと同じような効果、いや、それ以上の効果があるにも関わらずカラダへの負担が最少で済むことが健康志向の人にも受け入れられている要因かもしれませんね。一度でも体験した方はもう一度入りたくなってしまいます。人に見られる仕事に携わる芸能人などの間でも口コミで広がり、デトックス効果でカラダの毒素を出してくれるし肌もキレイになるとあって女性の方にも大人気やね！もちろん男性にも大人気っすよ！岩盤浴ができる施設が近所にもできたので気軽に利用することができるようになった。まだまだ岩盤浴施設がない地域もありますが、なんでも設備投資がそれほどかからないとあって急速に施設も増えていっているようですよ！わたしのいくネットカフェでも岩盤浴ができるようになったので、ホントに身近になったんだなぁ～と実感することができる。それに２４時間営業なのでホントにお手軽になったって感じです。岩盤浴にはリラクゼーション効果もあるし、ストレス解消にまさにぴったりだしねあたたかい床に寝そべる気軽さなんてグータラなおいらにはもってこいかな（笑）サウナのように高温ではないので、ホントに気持ちよく入れるしダイエットの促進にも効果ありそうっすね～マジで！【男のダイエット】こうなりゃ根性で痩せてやる トップへ http://dietotoko.karadablog.com/e4867.html http://dietotoko.karadablog.com/e4867.html 【男のダイエット】岩盤浴ってどうなんよ！ Mon, 31 Mar 2008 13:14:48 +0900