【男のダイエット】こうなりゃ根性で痩せてやる

実は見た目がちょっと笑えるので
昼間にはできない感じなんですが、

アンクルの重りあるでしょ？


あれ足に蒔いてウォーキングするんです


まあ、夜遅くコッソリとしかさすがにしませんが、
ちょっとカラフルで目立つんですよね


明らかに重りつけてるなぁって感じになるんです（笑）


でもアンクルつけて歩いてると
マジで熱いっす（燃）


初めてするときは足が相当重いですけどね


気分としてはドラゴンボールの孫悟空みたいやね
（知らない人もいるかも＾＾；）


まあ、孫悟空はダイエットのためにつけてたわけじゃ
ないんやけどね（鍛えるためっす）


ダイエットで一番必要な要素といったらやはり、
マインドセットなんです


このあたりの話すると眠たくなる方もいるので、
また改めてお話することにしますね


それにしても１キロ程度の重りなんですが、
相当慣れるまでは重たいよ！


そして重りをはずしたときの解放感は、
なんともいえない感覚です


忍者のように・・（跳）ぴょん♪


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