【男のダイエット】こうなりゃ根性で痩せてやる

よくやるダイエットジュースに

『きな粉』を使ったダイエットジュースがありますよね


たとえばですね


きな粉＋牛乳

きな粉＋牛乳＋黒ゴマ

きな粉＋牛乳＋バナナ


牛乳を豆乳にして飲んでる方も多いですね
（おいらのことですハイ）


あのですね、１つだけ言わせてくださいね


朝食の替わりにダイエットジュースを飲むのは
いっこうに構わないんですが、
朝食を摂ってから更にダイエットジュースを飲むということを
習慣にしている方もいます！


あの～これって逆に太りまっせ！


わたしの実体験なんですが、
ご飯を食べてからダイエットジュースを必ず飲むようにしてたんですが、
いっこうに痩せませんでしたし逆に体重が増えてて、
体に良いと思って飲んでたんですが、
それからはヤメました。


きな粉ってけっこうカロリー高いっす！

それに牛乳や、好みによってはハチミツを入れたりね


わかりますよね？


このダイエットジュースって、
それだけでも十分に朝食になるんです！


ご飯と一緒に、きな粉ジュースなどを飲むのは
避けたほうがわたし個人的にはいいと思います


水でといたような青汁なら大丈夫でしょうけどね



【男のダイエット】こうなりゃ根性で痩せてやる トップへ