【男のダイエット】こうなりゃ根性で痩せてやる

キャベツダイエット法というのをご存知でしょうか？


もともとは、お昼のテレビ番組『おもいッきりテレビ』で
名古屋大学付属病院循環器内科医師の簗瀬正伸氏が実践した
といわれるダイエット方法です


なんと先生は２７㎏減に成功されたといいます

しかも３ヶ月という短期間で痩せたというから驚きですよね


それを聞いたら早速試してみたくなっちゃいました


その方法ってのは、食事の前に一定の量のキャベツを食べることで
咀嚼回数（そしゃくかいすう）を増やして満腹中枢を刺激しその結果
お腹一杯（脳が）になり、食べる量も軽減されるんでしょうね

（咀嚼（そしゃく）とは摂取した食物を歯で咬み、粉砕することです）


たしかにキャベツって噛むと疲れるし、
キャベツだけを食べていたら疲れるというか
飽きるというかなんというかそんな気分になりますよね（笑）


だってキャベツって味もよくわかりませんから
（俺はわからん）


一回のキャベツ量は６分の１程度が適量です


ざく切りでよく噛むと効果ありそうですよね（マジで疲れそう＾＾；）


今回のキャベツダイエットのキモは食事の前にキャベツを食べる
ということです


まずはレッツトライっす"e(￣▽+￣*)


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