【男のダイエット】こうなりゃ根性で痩せてやる

ボクと同じジュニア団塊世代の代表ともいえるイチロー


ボクはイチローの言葉を自らに当てはめてみると
共通点があったりしたので、これはダイエットにも
十分に活かせるので是非、言葉の重みを噛み締めて
読んでほしいな


『小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行く
ただひとつの道だと思っています』


『今自分にできること。頑張ればできそうなこと。
そういうことを積み重ねていかないと、
遠くの大きな目標は近づいてこない』


『僕はいつも一生懸命プレーしていますが、
今日はよい結果が出なかった。
でも、だからといって後悔もしていないし、
恥ずかしいとも思っていません。
なぜなら、できる限りの努力をしたからです』


『自分のできることをとことん
やってきたという意識があるかないか。
それを実践してきた自分がいること、継続できたこと、
そこに誇りを持つべきだ』


『やれることはすべてやったし、手を抜いたことはありません。
常にやれることをやろうとした自分がいたこと、それに対して、
準備した自分がいたことを誇りに思っています。』


あれこれ手を出して右往左往し、
ダイエットに失敗してる方達を
ボクはたくさん知ってます


「絶対に痩せたい！」
といいつつもウォーキングなんてしんどくて出来ない！


食事制限もやってるつもり
（夜中にラーメン屋に通ってるやん（汗））


移動はドコへ行くにも自転車、電車
（たまには歩けぇ～！）

「そりゃ痩せんわ」


でもボクと会う度に聞いてくるんですよね


「どうやったら痩せるの？ってね」


その方かれこれ
１２０㎏くらいあるんじゃないかな（汗）
（えらいことになってきとるなぁ～マジで）


本人がマジになんなきゃ
どんなにいいダイエット法があったとしても
ムダだと正直思います


かわいそうやけど、
マインド変わんないと話になんねぇ（これ本音っす）


★痩せる為に自分に何ができるのか？

★痩せる為にどんな方法が自分には適しているのか？

★痩せる為に１日どれだけの時間をダイエットに使えるのか？

★痩せる為に作ったルールを守ることができるのか？


そして自分が信じて決めたことを黙々と実践していくだけ


考え方はとてもシンプルなんです


分かっちゃいるけどヤメラレナイと彼はいいます
（あんたはカッパえびせんかぃ！！）

イチローと落合博満の名言集part1


ボクのような一般ピープルの話なんて
聞いてられないっしょ？


ですが最前線で活躍されている人達の
一言一句には重みがある


そこから何を感じるかは人それぞれなんだ！


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