【男のダイエット】こうなりゃ根性で痩せてやる

前回ご紹介した歩幅３センチ拡げるウォーキング

早速、いつもより歩幅を３センチかどうかはわかりませんが、
かなり拡げ、歩行スピードは落とさずにウォーキングしてきました


やってみて率直な感想ですが、
マジで脂肪が燃えてる感じっす（燃）


ただし、ボク的には歩行時間は
２時間が限界だと感じました


マジで取り組むと、
とにかく超ハードなんです（ホンマにね）


もうＴシャツもパンツもベッチョベチョ（滝汗）


別にいつも手を抜いているわけじゃないんですけどね


ホント歩幅拡げてスピード歩行するだけで、
これだけ違うのかと


本気で歩く時は一人じゃないと
効果薄れそうなんで母は連れていけませんでした


というよりスピード違いすぎるんで（合わせれねぇ）


ダイエット効果相当上がると思われるんで、
この調子で継続していきます


もちろんバナナ食ってから歩いてますよ（モグモグ）

(*＾～＾)ノ


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