【男のダイエット】こうなりゃ根性で痩せてやる

ボクは関西の人間ですが、
小さい頃、近所の子供が納豆に何もつけずに、
美味しそうにパクパク食べてるのを見て、

「なんかわからんけど旨そうやなぁ！」

それからニオイをガマンして食べるようになった


今でも納豆のニオイは好きじゃないが、
それでもカラダに良いってことと、
何より１００円３パックもついてるので
ボク的にはバナナ同様、相当に重宝している
食べ物なのだ！


納豆を毎朝３０グラム食べると
コレステロール値や中性脂肪値が低下するそうです！
（国立循環器病センターより）


ボクの周りでもまだまだ納豆が嫌いな人は多いが、
好きな人はとことん食べるって感じだろうか


納豆はダイエットに食すには
まさに適している食べ物なのだ！


納豆には食物繊維やナットウキナーゼ、
イソフラボンなどカラダに良い成分が含まれている


その中でもナットウキナーゼは血栓を溶解する
作用があるそうっす！


近年、脳梗塞とか増えてますからね


そういえば最近は藁に包まれた納豆見かけませんね


藁のほうがニオイが少ないそうなんで、
欲しいなと思ったりもするんですが、
やっぱ値段に反映されるんでしょうね（汗）
（やっぱ手間かかるからかな？）


納豆を食べたことないって人にこそ
好きになってもらいたい食べ物です


まあボクの友達なんかは頑なに食べませんけど＾＾；

「納豆食べんでも死なん！」ってね（笑）



納豆＆○○

あなたは納豆をどうやって食べてますか？


ボクが試している食べ方はこちら！

☆納豆＆トマト

☆納豆＆キムチ

☆納豆＆大根下ろし

☆納豆＆イカ

☆納豆＆昆布

☆納豆＆卵（これは俺的に失敗かな）

☆納豆＆きゅうり


あなたもいろいろ試して下さいな！

メッチャ旨かったとき
なんか嬉しいんで（飛び上がっちゃいます）


あっ！そうそう納豆は
よく掻き混ぜたほうがいいって聞きますよね


アミノ酸がスゴイとか何とか・・ね？

納豆一万回混ぜるとどうなる？



１万回って腕だるいやろ！（笑）


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