【男のダイエット】こうなりゃ根性で痩せてやる

コアダンスもどきで腰振ってるわけですが、
他にも「腰回しダイエット」なるものもあるんですね


骨盤体操体操らしいです

腰回しダイエット１（youtube）

腰回しダイエット２（youtube）

どうやら女性向きのようですが、
男性だって関係ないっしょ！！


ボクはあんまりそんなの気にしないんで
ダイエットに良さそうなら試してみる価値アリです

ボクけっこう好奇心旺盛なんでね（笑）


ボク的に一人でやるにはチョイキモイかなとは思うんですが、
一人の時ならできそうな

脂肪燃焼（youtube）

ボク的には結構気に入ってますが、
パンツ一丁でマジで取り組む自分の姿を見るのだけは
ヤメるようにしてます（笑）


飽き症な方はローテーション組んで
取り組んでみてはどうだろう？


誰に見られるわけじゃない環境なら
どんどんやっちゃってくださいね


やらずに体重増えたら・・・悲



ボクだって誰かに見られるのであれば
さすがに恥ずかしくて出来ませんから
（これ本音っす）



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フリー素材 今日もわんパグ


腰のフリ具合がマジでカワイイっす♪


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